くらし 食品添加物ゼロで夏を乗り切る！シニア女性の手作りドリンク生活
こんにちは、灯子です。とにかく暑い！うだるような夏が続いていますね。皆さん、お元気ですか？冷たい清涼飲料水をがぶ飲みしたくなる季節。でも、それで夏バテ対策になっているかというと・・・実は逆効果なことも。今回は、「暑さに負けない体づくり」をテ...
レビュー
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くらし 
書籍 藤堂ヒロミ【運を超えていく】ーー潜在意識をアップデートして開運の新時代へ
こんにちは、灯子です💛最近、なんだかツイてないことばかり…。「どうしてこんなことばかり起こるの？」そんな時、つい手に取ってしまうのが【開運】関連の本ではないでしょうか？私も、ちょっと面白くない現実が続くと、開運のヒントを求めて本を手に取るこ...
レビュー カカオハスクでミルクティーを作ってみました
こんにちは、灯子です💛休日のひとときその時の気分に合わせて飲み物を作ります。今日はカカオハスクミルクティーカカオハスクとは？カカオハスク？なに、それって思いますよね。わたしもはじめて知りました。カカオハスクとはカカオ豆の種皮のことなんです。...
くらし スギナ茶と緑茶ブレンドティー作りました
こんにちは、灯子です💛先日、念願の（？）スギナ茶を作りました。原料は、河川敷で摘んできたスギナだけです。それも、材料費、タダです（笑）スギナとは？スギナとは、シダ植物に属するトクサ科の多年草です。早春のころ、河川敷などで見かけるツクシは、そ...
くらし 薬に頼らなくてもお腹スッキリ～のわけは？
こんにちは、灯子です💛女性に多い悩みのひとつ便秘わたしも長い間、悩まされていたんだけど最近、ふと便秘にあまり悩んでいないことに気づきました。なんでかな～？？美容の大敵美容の大敵でもある便秘わたしの場合、便秘が続くと顎のあたりに吹き出物ができ...
レビュー お弁当に愛をこめて💛
こんにちは、灯子です💛入園、入学式のシーズンになりました。お子様たちはもちろんのこと、お父さん、お母さんも大丈夫かな、うちの子・・・なんて気が気でない日々をお過ごしかもしれませんね。幼稚園バスを見るたびに大泣きした娘もう、ずいぶん前のことに...
くらし 菌ちゃん農法で豊かな食生活へ
こんにちは、灯子です💛菌ちゃん農法で育てていたブロッコリーが育ってきました！長く楽しめるブロッコリー昨年の11月に菌ちゃん畝に植えたブロッコリー。しっかりと大きくなって、収穫時期を迎えました。スーパーで見かけるブロッコリーと変わらない大きさ...
くらし 生きとし生けるもの、みんなつながってる。菌ちゃん農法が教えてくれる世界。
こんにちは、灯子です💛最近家庭菜園の野菜たちの活躍のおかげで随分、食費を抑えることができるようになってきました。自分が食べきれない分は、近所の人や知人におすそ分け。気持ちよくおすそ分けしたら喜んでもらっていただける。そうすると違う形になって...
レビュー たった１分！だれでも１日を快適に過ごせる方法とは？
こんにちは、灯子です💛見ーつけた！最短、最速たった１分で元気になる方法を（笑）これなら、わたしも続けることができるぞ！たった１分だけでいいわたしのようなシニア世代ともなると多くの人が何らかの体のトラブルを抱えているものです。なので、健康で日...
レビュー 本物の味は、こころを満たしてくれます
こんにちは、灯子です💛今年の冬は無事、菌ちゃん農法による大根を収穫することができました。ううう💦よくぞ、ここまで大きく育ってくれたね。ありがとう、菌ちゃん、大根ちゃん！自分で育てた野菜は愛おしい自分で育てた野菜は、多少形がいびつであっても、...
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