こころと思考 誰かを頼る時代の終わり──芯を持って生きるということ
こんにちは、灯子です。参議院選挙も終わったというのに、相変わらず、世間は騒がしいようです。今日は、選挙を終えて感じたことを記します。SNSで見えた歪んだ現実わたしは、今回の参議院選挙では、今まで、政治の世界で行われてきたことが凝縮した形で表...
こころと思考 
社会への問い 【令和7年税制改正】“103万円の壁”が160万円に？｜ふるさと納税は損しないために注意を！
こんにちは、灯子です。最近は、参院選の話題ばかりですが、実は、令和７年度の税制改革が静かに行われていたのをご存じでしょうか？わたしは、ふるさと納税どうしようかなあっと思っていたところ、今年はどうも様子が違うことに気づきました。税制改正によっ...
Windows10延命術 買い替え不要？Microsoft RewardsポイントでWindows10を1年延命する方法
Windows10の延命、実は無料でできるって知ってましたか？Microsoftポイント活用で買い替え不要の節約術を紹介します。
旅 誰もいない絶景に出会う ― 奥嵐山【大悲閣】一人旅
夏の京都は、容赦なく暑い。ただただ「涼」を求め、真夏の嵐山へと足を運ぶ。喧騒とはかけ離れた、静けさ漂う空間ー奥嵐山の大悲閣（千光寺）への一人旅。涼しさを求めて大堰川に沿った木陰の遊歩道を、ひとり歩く。小さな滝の音に耳を澄ませ、川の緩やかな流...
食と健康 食品添加物ゼロで夏を乗り切る！シニア女性の手作りドリンク生活
こんにちは、灯子です。とにかく暑い！うだるような夏が続いていますね。皆さん、お元気ですか？冷たい清涼飲料水をがぶ飲みしたくなる季節。でも、それで夏バテ対策になっているかというと・・・実は逆効果なことも。今回は、「暑さに負けない体づくり」をテ...
社会への問い マイクロプラスチックが暮らしに忍び寄る——見えない汚染から家族を守る知恵
こんにちは、灯子です💛突然ですが、マイクロプラスチックという言葉、耳にしたことはありますか？最近では、目には見えない小さなプラスチックが地球環境やわたしたちの健康にまで静かに影響を及ぼしていることがわかってきました。東京農工大学の高田秀重教...
こころと思考 「世界にひとつ、わたしだけのおやつ時間」 ─“手作り”のぬくもりと、想いを込めて
つぶあんとよもぎを合わせて、気ままに楽しむ手作りおやつ時間の記録。きっちりしたレシピではなく、素材の香りや“だいたい”で作る心地よさを大切にした、ゆるやかな味わいのストーリーです。
こころと思考 「シニア世代こそ“わたしらしく”生きる時代〜ルールを手放す勇気〜」
こんにちは、灯子です💛わたしたちが暮らすこの社会には学校や会社、地域ごとにたくさんの「ルール」があります。でも、その「ルール」に縛られ過ぎて、「なんだか窮屈だな・・・」って感じたこと、ありませんか？「当たり前」に縛られていたあの頃学生のころ...
こころと思考 人生の流れに身をまかせて—あなたは唯一無二の存在
こんにちは、灯子です💛人生って山あり、谷あり。時にはその落差が激しく、どうにもならないと感じることもあるでしょう。何もかもがうまくいき、幸せの絶頂にいると思った瞬間、突然の裏切り、事業の失敗、大切な人との別れ・・・。奈落の底へ落ちるような絶...
書籍 藤堂ヒロミ【運を超えていく】ーー潜在意識をアップデートして開運の新時代へ
こんにちは、灯子です💛最近、なんだかツイてないことばかり…。「どうしてこんなことばかり起こるの？」そんな時、つい手に取ってしまうのが【開運】関連の本ではないでしょうか？私も、ちょっと面白くない現実が続くと、開運のヒントを求めて本を手に取るこ...