こころと思考 夢を実現することができないのは私たちの○○が錆びているから？
新年を迎えて、今年は、山登りしたいな～とか、鯨ウォッチングに行きたいな～とか、いろいろ考えている私。考えるだけで、ワクワクしちゃう。でもね、あれやこれやと夢は一杯あるんだけど、夢を実現するのって、いろいろ制約もあって難しいよね～なんてついつ...
灯子のノート
こころと思考 
こころと思考 何が変わったって？
今年の冬至の朝。目が覚めると同時に【変わった！】って感じたんです。でも、一体何が変わったの？内なる私から届いたメッセージ？目が覚めたばかりで空っぽの頭の中に突然飛び込んできた【変わった！】というメッセージ。正確に言うと言葉ではなく、ピンっと...
こころと思考 当たり前や常識を捨てる
世の中にあふれかえっている、当たり前とか常識。そもそも当たり前とか常識って何だろう？当たり前とか常識って、人を幸せにしてくれるのだろうか・・・時代とともに変化する当たり前や常識そもそも、当たり前とか常識ほど、いい加減で当てにならない物はあり...
こころと思考 ないないづくし 素のままで生きる
ないないづくしでも生きていける。肩の力を抜き、素のままの自分を肯定して暮らすための考え方をまとめたエッセイです。
こころと思考 安全運転でお願いします
車の運転って、人生と同じだなって思う。ドライバーは私、私の心であり、私の魂。車のボディは私の肉体。ドライバーと車のボディは切っても切れない関係ドライバーは、どんな道を走りたいのか、いつ、どこで、誰と一緒に走りたいのかを決めている。行きたいと...
こころと思考 心を取り戻す、ズボラ生活のススメ
最近笑うことが減ったと感じたら、心が少し疲れているのかもしれません。忙＝心を亡くす。そんな時は、思い切ってズボラデーを過ごして心を整えるのがおすすめです。
こころと思考 あなたと私、見ている世界は違うから
世間の大人たちは若者や子供たちに向かって、よくこんなことを言います。「お前は社会（あるいは世間）のことをわかっていないから」って。はたして、それは本当なのでしょうか。人生経験が長い≠社会を知り尽くしている「お前は社会（あるいは世間）のことを...
こころと思考 「継続は力なり」を使う方向性にご注意
年初より、出勤前に10～15分ほど朝ヨガをやっています。毎日ではないのですが、半年以上、続けていることになります。その効果が最近、自分でもわかるようになってきました。私が朝ヨガを始めたきっかけある日、会社で宅配で送られてきた荷物を持った瞬間...
こころと思考 欠けた前歯と欠けたドーナツ
前歯が欠けてしまいました。ショックです。私は歯並びが悪いので虫歯になりやすいのです。以前、治療してもらった箇所が、何かの拍子に欠けてしまったようです。欠けた歯が気になります前歯が欠けてからは（裏側なので、見た目にはわからないけど）ずっと、欠...
こころと思考 ２極化の影に隠れているものは
最近、２極化、２極化ってってよく聞くけど、これって、作為めいたものを感じるのは私だけかな。２極化において典型的なのが、枠沈を接種する人と接種しない人。コロ〇ウィルスが怖いから、枠沈は接種するべきだって考える人と、今回の枠沈は、副作用がひどく...