こんにちは、ちなちゃんです💛
シニア女子のわたし。
最近は、以前ほど、集中力、気力、体力が続かなくなってきて
仕事のパフォーマンスも下がり気味・・・
だけど
ちょっとでも
いえ
いつまでも若々しくいたいと年齢に抗うのです（笑）
地球は循環している
階段を颯爽と駆け上がっていく若者たちを見ると、正直うらやましい。
今のわたしは
どれだけ頑張っても、颯爽と階段を駆け上ることなどできない。
でも、それは仕方ないこと。
この地球に生まれた以上、やがては誰もが老いて朽ち果てていくのだから。
それが、地球の循環。
だったら、老いて朽ち果てることを怖がるのではなく、
その過程も楽しんだらいいじゃんってわたしは思う。
言い換えれば
今の自分にできること、やりたいことをやって日々楽しく生きること。
それだけでいいんじゃないかって。
もちろん、自分のペースで。
いつまでも若々しくいる方法とは？
とはいえ、いつまでも若々しくいたいとは思います。
年齢の割にお若いですね～といつまでも言われたい（笑）
で、実際にわたしがいつまでも若々しくいるために実行していることとは
- ヨガや気功、両手振り運動など
- 食べ物に気を付ける
- 好きなこと楽しいことをして、嫌なことはやらないようにする
- 「もう年だから」など自分の老いを加速させるような言葉を使わない
- 「ねばならない」で自分を拘束しない
これらのことをゆるっと実行しています。
ヨガや気功など、自分が気の向いたときにしかやりません。
それでも、ちょっとした山登りは全然問題なくできます。
食べ物は、添加物はなるべく取らないようにしているくらいで、スイーツ食べまくり。
美味しいスイーツを食べたら、幸せになれる～
休日は、家庭菜園、読書、ドラマ鑑賞など好きなことしかしていません。
一番気を付けているのは自分の使う言葉かな。
みんなすぐ、「年だから」「もう若くないから」なんて言うけど、そういったことは口が裂けても（？）言わないようにしています。
だって、そういった言葉は、積極的に自分の老いを早めてしまう言葉だと思っているからです。
言葉にはエネルギーがある。
だから、何度も何度も同じような言葉を使っていれば、その現実を作り上げてしまう力があるとわたしは考えています。
そうそう、「ねばならない」もよくよく考えたほうがいいと思っています。
社会通年上、あるいは学校教育、親のしつけなどから
わたしたちはいろいろな「ねばならない」という考えに縛りつけられています。
- 学校にいかねばならない
- いい成績を取らねばならない
- 会社勤めしなければならない
- 結婚しなければならない・・・etc.
まま、人によってたくさんの「ねばならない」があるけど
わたしは、もうできるだけ「ねばならない」は手放そうって思ってます。
その「ねばならない」って本当に必要なの？
自分を苦しめているだけじゃないの？ってね。
こころが苦しいと、表情に現れてしまいますからね。
ゆるっと丸く生きる、それがわたしらしく生きるということ
いろいろ書きましたが
要するに、
ゆるっと丸く生きていくということが一番わたしらしく生きることであり、それがいつまでも若々しくいられることになるんじゃないかって考えています。
誰かに決めてもらうのではなくて、自分が決めた人生を生ききるのです。
今からそれを考えただけも、これからの人生がワクワクしてきます。
あなたは、どんな人生設計をしていますか？
こんなことをつらつら考えていると、こういった本に出合うのですね。
引き寄せかな？
ヨガに興味はあるけど、もう年齢的にきついかな～なんて諦めていた人にこそ
ぜひ、読んでいただきたい本ですね。
ではでは、今日はここまででーす💛
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ありがとうございます。
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