社会への問い 【令和7年税制改正】“103万円の壁”が160万円に？｜ふるさと納税は損しないために注意を！
こんにちは、灯子です。最近は、参院選の話題ばかりですが、実は、令和７年度の税制改革が静かに行われていたのをご存じでしょうか？わたしは、ふるさと納税どうしようかなあっと思っていたところ、今年はどうも様子が違うことに気づきました。税制改正によっ...
灯子のノート
社会への問い 
旅 誰もいない絶景に出会う ― 奥嵐山【大悲閣】一人旅
夏の京都は、容赦なく暑い。ただただ「涼」を求め、真夏の嵐山へと足を運ぶ。喧騒とはかけ離れた、静けさ漂う空間ー奥嵐山の大悲閣（千光寺）への一人旅。涼しさを求めて大堰川に沿った木陰の遊歩道を、ひとり歩く。小さな滝の音に耳を澄ませ、川の緩やかな流...
社会への問い マイクロプラスチックが暮らしに忍び寄る——見えない汚染から家族を守る知恵
こんにちは、灯子です💛突然ですが、マイクロプラスチックという言葉、耳にしたことはありますか？最近では、目には見えない小さなプラスチックが地球環境やわたしたちの健康にまで静かに影響を及ぼしていることがわかってきました。東京農工大学の高田秀重教...
こころと思考 「世界にひとつ、わたしだけのおやつ時間」 ─“手作り”のぬくもりと、想いを込めて
つぶあんとよもぎを合わせて、気ままに楽しむ手作りおやつ時間の記録。きっちりしたレシピではなく、素材の香りや“だいたい”で作る心地よさを大切にした、ゆるやかな味わいのストーリーです。
こころと思考 「シニア世代こそ“わたしらしく”生きる時代〜ルールを手放す勇気〜」
こんにちは、灯子です💛わたしたちが暮らすこの社会には学校や会社、地域ごとにたくさんの「ルール」があります。でも、その「ルール」に縛られ過ぎて、「なんだか窮屈だな・・・」って感じたこと、ありませんか？「当たり前」に縛られていたあの頃学生のころ...
こころと思考 人生の流れに身をまかせて—あなたは唯一無二の存在
こんにちは、灯子です💛人生って山あり、谷あり。時にはその落差が激しく、どうにもならないと感じることもあるでしょう。何もかもがうまくいき、幸せの絶頂にいると思った瞬間、突然の裏切り、事業の失敗、大切な人との別れ・・・。奈落の底へ落ちるような絶...
こころと思考 くすぶり続けていたこころ
こんにちは、灯子です💛ここのところやってみたいけど面倒くさいという理由でやっていないことがありました。そのせいかいつまでも、中途半端なままで自分の気持ち、こころがくすぶり続けておりました。いえ、大したことじゃないんですけどね（笑） 生姜を育...
こころと思考 ほんの一歩、前に踏み出す勇気を
こんにちは、灯子です💛雨の日の休日急に、よもぎ餅を作ろうと思い立つ。思い立ったら吉日（笑）ということで、この記事では簡単、ヘルシーよもぎ餅の作り方ほんの1歩、前に踏み出すだけでいい？について、綴ってみました。自宅でよもぎを栽培よもぎ大好きっ...
旅 嵐山 渡月橋にパワーをもらう
こんにちは、灯子です💛雨上がりのあと鮮やかな緑に彩られた山々に春の息吹を感じました。春の嵐山 渡月橋山々のパワーをいただきました嵐山へは観光目的ではなく所用で来ていたわたし。通りすがりに目に入った木々の美しさに目を奪われ思わず立ち止まって、...
こころと思考 細胞にも意識はある？
こんにちは、灯子です💛数日前3月だというのに、凍りそうなくらい寒い朝のこと朝起きた瞬間う、やばい！なんか、変だぞ！腰が、腰がやば～い💦もしや、ぎっくり腰？動けないほどではないけど・・・わたしが初めてぎっくり腰に出会った（？）のは30代子育て...