こんにちは、ちなちゃんです💛
この夏
わたしがただひたすらに心掛けたこと。
それは、
今この瞬間を生きることに注力し
そして
やりたいと思ったことはすぐに行動に移す
ということでした。
その結果もたらされたのは
楽しい日々の連続でした。
仕事には普通に行ってたし、結構忙しくて大変な日もあったけど
不思議なことに、あまり覚えていないんですよね、そんなこと。
それよりも、楽しかったという記憶しかない（笑）
神道の教え【中今】
神道には
【中今】（なかいま）ということばがあるそうです。
中今とは、過去から未来へと流れる時間の中で、「今」の一瞬のことを指します。
【中今】について
東京大学名誉教授の矢作直樹さんの著書世界一美しい日本のことばにて、わかりやすく解説してくれています。
それによりますと
古神道的には、
「いまこの瞬間こそ真実であり、過去も未来も実体がない」という意味があります。
あんなことしなければよかったと後悔する過去も、これからどうなるんだろうと不安に思う未来も、すべて幻に過ぎない。
そこには「過去、現在、未来、すべてはいまの連続にすぎない」という思想が流れています。
書籍：世界一美しい日本のことば
より引用
著者：矢作直樹
（株）イースト・プレス出版
つまり
過ぎ去ってしまった過去に囚われて、クヨクヨする必要はない。
そして
いつ起こるかもしれないことを心配して、恐れおののく必要もない。
今の一瞬を生ききることこそが大切なこと。
そう解釈しています。
日本の美しいことばを大切に
- 日本の文化をなくす
- 日本人は欧米人よりも劣っていると思わせる。
（もちろん、外国の文化を全否定するわけではありません）
楽しみ切った夏 後悔なし！
- 鞍馬山・貴船散策
- 菌ちゃんオンライン通信講座の交流会参加
- 伊根、天橋立旅行
それ以外は、
図書館で借りた本を読みまくる
自分で作った野菜を使った料理をする
など、自分のこころの赴くままに行動しました。
一人暮らしだからできることかもしれないけどね。
菌ちゃん農法で作ったカボチャが
カボチャプリンになりました。
材料は、卵、牛乳、砂糖、カボチャだけ。
ちょっと、カボチャの皮も入っちゃったけど気にしない（笑）
今この瞬間を生きるってどうすればいいの？
今この瞬間を生きるといいと言われても、
具体的にどうすればいいのかわからない。
そんなあなたに読んでいただきたいミナミAアシュタールさんのブログ記事を転載させていただきます。
「こんにちは こうしてお話しできることに感謝します。
今していることに集中してください。
今あなたがこのメッセージを読んでいるならば、
メッセージを読むことに集中してください。
あなた達は同時にたくさんのことが出来る人を能力のある、
出来る？人と教えられています。
これをしながら、あれもする・・・
仕事でも家事でもあれをやりながら、この仕事もこなす・・・
それが効率的ですと教えられています。
しかし、これは効率的に見えますが実はエネルギーが分散して
しまっているので非効率的なのです。
メッセージを読みながらも他のことを頭のどこかで考えている
ということになれば、頭の中が分散してしまいしっかりと
今読んでいるメッセージに集中することが出来ず、メッセージに
ついて考えることが出来なくなるのです。
メッセージを読みながら、これを読み終わったら洗濯しなきゃ、
次にあの仕事もやってしまって・・などとどこかで考えていたら
読んではいますが、読んでいるだけでその内容について考える、
感じることが出来なくなるのです。
そしてあとから、あのメッセージて何が書いてましたでしょうかと
思い、また読み返すということにもなってしまいます。
これは非効率的ですね。
すべて同じです。
今していることだけに集中してください。
そうすればそれにかける時間も少なくて済みます。
同時にいくつものことをしようとすると、結局時間がかかって
しまったり、やり直したりしなければいけなくなったりします。
ひとつのことにエネルギーを集中させてください。
そして、それが終わったら次にエネルギーを集中させる・・
これを繰り返していけば、今を生きることが出来ます。
ひとつのことに集中する・・ということは、今していることだけを
考え、感じているということになります。
だから、今を生きることが出来るのです。
今自分が何をしているのか？
それをやりたいと思ってしているのか？
をしっかりと確認することが出来ます。
いつもの通りのルーティーンだから・・ではなく、
今していることは、今したいことだから、今した方がいいと
思うことだから・・と思えれば、そこにエネルギーを集中できます。
はじめて何かに挑戦するときは特にそうです。
いくつもしたいと思うことがあっても、その中で一番したいことを
優先させてそれだけに集中してください。
それが動き出したら、次したいことをしてください。
大きな石を動かそうと思ったら最初は大きなパワーがいります。
でも、動き出したらそんなに大きなパワーをかけなくても石は
動き続けます。
そうしたら次の石を動かすパワーが出来るのです。
いくつもの石を同時に動かしはじめようとするとパワーが分散
してしまい、どの石も動かすことが出来なくなってしまいます。
思考のエネルギーを一点に集中することが出来れば、
大きなパワーを使うことが出来ます。
今していること・・そこに集中してください。
他のことを考えたりしてパワーを分散させないようにしてください。
それが効率的なエネルギーの使い方なのです。
あなたに愛をこめてお伝えいたします。」
「この記事はミナミAアシュタールさんより承認を得て転載しており、この記事からの他への転載は禁止になっております。
記事使用ご希望の方は直接、ミナミAアシュタールさんより承認を得ていただければと思います。
M-H-T５５」
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