住む家があること
食べれること
働けること
育ててもらったこと
どれ一つとっても、有難く感謝の気持ちを忘れずにいたいと思います。
でも、最近とっても大事なものを忘れていたことに気づきました。
それは、
自分に感謝することでした。
健康に長生きする秘訣とは？
以前、ユーチューバーの櫻庭露樹さんの動画でこんな話がありました。
90歳を超えたおばあちゃんたちの究極の健康法は
なんと、毎朝毎晩、自分の体にありがとうと言いながら、全身をさするということらしい！
つまり、自分自身の体に感謝するということですね。
ということで、
単純な私は、これならタダだし、私でもできるわ～と思って、入浴中にありがとうと言いながら、全身をすりすりしてみました。
すると、なんということでしょう！
気持ちがとても楽になって、体が喜んでいるような気がしたのです。
そして、それにつられて私も楽しい気分になってきたのです💛
えっ、またまたそんな、気のせいでしょ～って思いますか？
細胞の一つ一つが喜ぶ
昔、故西野皓三氏が創始者である西野流呼吸法の道場に通っていたことがありました。
1年くらい通い続けた頃のこと、
近所へ買い物に行こうと歩いていた時、
突然、私の細胞の一つ一つが
「生きててうれしい！」って言い始めたのです。
「生きてて、楽しくて仕方がない！」って言うのです。
正確に言うと、私がそう言う風に感じたということですが。
とにかく、あまりの突然の出来事に、とても驚きました。
そのような経験があるので、
私たちの細胞の一つ一つにも意志があるって私は思います。
科学的に説明できるとかできないとか私には関係ありません。
私がそう感じたのです。
気功をされている方だったら、多かれ少なかれそのような経験はあると思います。
だから、自分の体に感謝する、その気持ちは自分の体の細胞の一つ一つにちゃんと伝わると思います。
いつも一緒にいてくれるのは私の体、細胞たち
嬉しいときも、悲しいときも
苦しいときも、つらいときも。
いつだって、私と一緒にいてくれる私の細胞たち。
そんな細胞たちを私は疎かにしていました。
粗末に扱って、もう、いじめていたと言っていいくらい！
そんなんじゃ、あちこち、ガタが来るよね💦
本当は、感謝してもしきれない存在達なのに・・・
これからは、心を入れ替えて
愛しい細胞たちを大事にしていきます。
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