あなたは自分のこと、好き？
それとも、嫌い？
私は、自分のこと大好きだな～
だって、唯一無二の存在だよ。
そして、何より、一生付き合っていく存在・・・
自分のことが好きになれない理由
自分のことが嫌いっていう人、意外と多い気がする。
原因はいろいろあると思う。
- 子供のころ、両親からの愛情を受けていない。
※ 両親の子供に対する愛情表現が未熟であると、子供は、自分は愛されていない、誰からも必要とされてない存在だと感じてしまいます。 - 学業や仕事で大きなミスを犯してしまった。だから、自分が許せない。
- 他人と比べて、自分は何の取り柄もない。だから、自分のことが嫌い。
- 酷い失恋をしてしまった。だから、自分は愛される価値がない人間なんだ。
- 他人と比べて、○○だから・・・、△△できないから etc.
自分のこと大好きだ～なんて言っている私だけど、
探せば、自己嫌悪に陥るようなこと一杯ある。
何年主婦やっていても、掃除や料理ができないし、手先が不器用で裁縫などまともにできません。
人間関係苦手（人に合わせるのが苦手）。
いろんなことに手を出すけれど、結局は中途半端でものにならない・・・
今までに、恥ずかしくて穴の中に入りたいと思ったことなんて、何度もあるし、
仕事ミスって、夜寝られなかったことや、忙しすぎてヒステリックになったこともある。
なのに、何故自分のことを好きでいられるのか？
それは、ふてぶてしいから！
そう、ふてぶてしいからなんです。
人生、ふてぶてしいぐらいがちょうどいい。
世の中に100％完璧な人なんていないでしょ？
受験に落ちることだってあるし、仕事でミスることもある、失恋することだってある。
長い人生の中で、ただの一度も思い通りにならなかったことなどない！なんて言い切れる人なんているだろうか。
料理が下手だろうが、手先が不器用だろうが、仕事でミスろうが、おっちょこちょいだろうが、私は私！
そんな私だけど、ポイ活のこと詳しいし、私のことを頼りにしてくれる人がいるし、何より、ふてぶてしい私を受け入れてくれる仲間がいるから、私は私のままでいいと思える。
人生、少しふてぶてしいぐらいがちょうどいい。
だって、にんげんだもの（相田みつお）
「相田みつを」さんの作品って好きだな～
ほっこりしますよね。
いつ見ても慰められ、癒されます。
自分を甘やかすのではなく、自分を受け入れること
ふてぶてしくなるっていうことは、決して他人のことを疎かにして、自己中な人間になろうというのではありません。
自分の嫌いな面も、好きな面も全てひっくるめて、ありのままの自分を受け入れるということです。
ありのままの自分、いつも頑張っている自分。
自分がどれくらい頑張っているかを一番知っているのは、自分自身だから。
ありのままの自分を受け入れることができたら、自分のことがきっと愛おしくなるはず。
どうしてもそんな気分になれないというのなら、せめて、
自分の頭をなでなでしてもいいし、自分のことをギュッと抱きしめてあげて（セルフハグ）。
きっと、けなげに頑張っている自分が可愛く思えるから・・・
あなたも私も唯一無二の存在
あなたも私も唯一無二の存在。
だから、自分のこと嫌いだなんて言わないで。
できないから、自分のことが好きになれないなら、できるまで頑張ればいい。
たとえできなくても、他にできることがきっとあるはず。
できないことをあれやこれやと数え上げるのではなく、あなたができることを探してみて。
今のあなたにしかできないことがきっと見つかるから。
You are the best.（あなたが一番）
そして
I am the best. （私も一番）
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