今朝起きてすぐ
何か違和感を感じました。
顔がおかしい・・・
正確に言うと、鼻から下の部分です。
あれ、私、何だか笑ってる！
ニコニコ笑ってる！
なんで～
顔面形状記憶
あ～、そういえば
昨日寝る前に、顔面エクササイズしたっけ。
その中で、ニコッと笑っている表情に近い顔のエクササイズがあった、あった！
寝てるときも顔面エクササイズしていたってこと？
（何たる執念！）
昔、某テーマパークのハンバーガーショップで働いていたんだけど、
とにかく、お給料の8割は笑顔だなんて言われて、
笑顔でいることが必須。
そんなだから、仕事を終えて帰った後も、しばらく笑顔が顔に張り付き
ニコニコしたままで自宅まで帰ってたっけ。
ん？ということは
顔面も形状記憶するんじゃない？
マスク生活は美容の大敵？
知ってました？
マスクをし続けていると顔がたるむんだって！！
ガーーーーん！
だから、顔のたるみがひどくなってきたんだ！
（って、年齢のせいもあるけどね😢）
着けたくて着けているわけではないマスク、
普段はしてないけど、会社だけは外すことが許されないから仕方なしに着けてる・・・
その結果が顔のたるみなんてーーーー😢
ということで、顔のエクササイズをすることを固く、固ーく決意したのであります。
笑顔を顔に張り付けておけば暗い気持ちも吹っ飛ぶ？
で、顔面形状記憶の話に戻しま～す（笑）
もし、あなたが今、ちょっと落ち込みがちだったら
猫背でうつむき加減
声が小さい
暗い顔をしている
こんな感じになってない？
そんな時、
背筋を伸ばして上を見る
大きな声を出してみる
ニコニコしてみる
ってやってみて！
何だか、楽しい気分になってこない？
鏡を見ながらやってみるとよくわかるよ💛
つまり、自分のしぐさ、行動を変えることで気分を変えていけるっていうこと。
（心理学でいうところの行動療法の一つです）
ということは
常日頃
顔面にニコニコを張り付けて置けば、
実際はそんなに面白い出来事がないとしても
なんとなくご機嫌なままでいられる
って思えてきませんか？
よっしゃー！
これからは
顔面形状記憶
ニコニコ顔だー！
顔面エクササイズで
顔のたるみ解消＆ご機嫌さん
これは一石二鳥！
しかも、自宅でタダできるー！
と、今日は妙に張り切っているちなちゃんでした。
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