こんにちは、灯子です💛
酷暑が続くと、
どうしても体がだるくなったり、食欲が落ちたりして「夏バテ気味かも…」と感じることがあります。
そんな中で、今年は梅エキスを3週間ほど続けてみたところ、
驚くほど体調が安定し、猛暑日でも元気に過ごせました。
この記事では、なぜ夏バテ知らずでいられたのか、
実際に感じた変化や、梅エキスの働きを体験ベースでまとめています。
夏バテしない理由
空を見上げては、
恨めしく思ってしまうほど、晴れ渡る夏空💦
例年なら、バテバテになってぶっ倒れてしまうのに
今年は、なぜか、とっても元気。
やる気、出る出る（笑）
さすがに食欲は少し減ってはいますけど
自分でも不思議なくらい元気なのです。
この夏に始めたことって何かあったっけ？
と思いを巡らすと
ありました、ありました。
それは
梅エキス
真っ黒で、ドロッとして、チョー酸っぱいあれですよ！
SNSで梅エキスのことを知り、急に試してみたい衝動にかられ、ドラッグストアで買いました。
だって、何が自分のからだにいいのかは、試してみないとわからないしね。
７月２日に購入して
約３週間ほど、小さじスプーン1杯弱を摂取し続けています。
朝、梅エキスを飲むと、その酸っぱさで眠気が吹っ飛ぶ～（笑）
梅エキスの効果効能
梅エキスの効果効能を調べてみると、すごい、すごい！
- 風邪予防（免疫力アップ）
- 抗がん効果
- 抗炎症、抗アレルギー
- アンチエイジング（シミを防ぐなど）
- 虫歯、歯周病予防
などなど、驚くべき効果効能があったのです。
（まだまだあるよ、あなたも調べてみてね）
なんとなく、体調がすぐれなかったのですが、
（仕事上のストレスが影響？）
梅エキスがわたしの身体に合ったのでしょう、
すっかり元気になって嬉しい限りです。
恐ろしいほどのサプリメントの山
ところで、
ドラッグストアに行くと
恐ろしいほどのサプリメントの山・・・
これらのサプリメントが
本当に健康効果が高いのであれば、
みんな病院なんて行かなくても、元気なはず！
でも、現実はそうじゃないから
多くのサプリメントには、それほど効果がないんだろうなって勘ぐってしまう💦
実際、わたしも
かなりのサプリメントを試しました。
花粉症治したかったし、
もっと体力が欲しかったりで。
でも、どれも、さほど効果は感じられなかったんです。
いいものがあっても、値段が高くて続けられなかったものもあるし。
そんな経験もあり、
今では、サプリメントはすっかり卒業しました。
これからは
少し、値段は高くても
自分のからだが喜ぶはちみつや
梅エキスで健康を維持していこうと思います。
わたしは近所のドラッグストアで買ったんだけど
今見たら、ネットで買うほうが安いことに気づきました💦
ショック～
次回からはネットで買おうっと💦
※クエン酸が豊富なので、過剰摂取は、胃腸に負担がかかってしまうなど人によっては体調が悪くなる場合もありますので、注意が必要のようです。
自分のからだに聞こう
今回は、梅エキスを摂取し続けたわたしの体調の変化についてお話しました。
何が、からだにいいのか、
どうやったら元気になれるのか。
それは自分のからだに聞いてみるしかありませんね。
今のわたしのからだには梅エキスがぴったり合ったということだと思います。
もし、あなたも何らかの不調を感じているなら
梅エキスをお試しになってはいかがでしょうか。
（あくまでもわたし個人の体験談です。効果効能には個人差がありますことをご了承ください）
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