ちょこっと心理学

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今日からできる、他人の悪口を言わないための3つのステップ

”他人の悪口を言うこと”はいけないことです。 ってよく聞くけど、それは本当でしょうか。 何故、いけないことなんでしょうか。 具体的にどんな影響(悪い影響と良い影響)があるのでしょうか。 そんな疑問がふつふつと湧いてき...
2021.02.21
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こんな私って、最低の人間ですか?

あいつなんか、さっさと消えてしまえ! あいつが痛い目に遭って、いい気分! そうやって他人の不幸を望んだり、喜んだりする自分はいけない人? こんな私って、最低の人間ですか? 私は自分のことを、普通の善良な一女性だと思っています...
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他人を変えるなんて土台無理やし、自分が変わったほうが早いんちゃう?

自分と他人との間で、価値観や考え方に相違があるとき、あなたはどうしますか? 相手の考えは無視して、一方的に自分の考えを押し付けてしまうという人は要注意🚥 周りが敵だらけ?になってしまいますよ~ ということで...
2020.11.07
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何のために生まれてきたのかとか、使命なんてどうでもいい?

私は何のために、この世に生まれたのだろう。 何をするために、この両親のもと、日本で生まれたのだろう。 こういった疑問を、誰でもが多かれ少なかれ持ったことがあるんじゃないかな。 何のために生まれてきた?を考え悩んだ思春期 思春...
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ぶれない自分軸づくり、他人に振り回されない3つの生き方テクニック

今、なんとなく生きるのが辛い。 自信が持てない。 そうやって、辛い日々を過ごしているあなた。 自分軸で生きていますか? 自分軸で生きるとは? 自分軸で生きるとは、簡単に言うと、自分がどう生きたいか、あるいはどうなりたい...
2020.08.28
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あなたの心から心配・不安を手放す3つのテクニック

不安、心配 それは、誰もが感じる気持ち。 子供のことが心配だ。 災害が心配だ。 収入が減って、生活していけるかどうか心配だ・・etc. それは、至極当然のことかもしれません。 でも、もし、その”不安”や”...
2020.09.01
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自分のこと、好き?嫌い?

あなたは自分のこと、好き? それとも、嫌い? 私は、自分のこと大好きだな~ だって、唯一無二の存在だよ。 そして、何より、一生付き合っていく存在・・・ 自分のことが好きになれない理由 自分のことが嫌いっていう人、...
2020.04.04
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ありがとうが言えなくて・・・

「ありがとう」 その一言が言えなくて、後悔したことない? なぜ、あの時、「ありがとう」って言えなかったんだろう。 今でも心の片隅に残り続ける記憶 私がまだ小学生の低学年だった頃のこと。 当時の通学手段は、路線バス。 ...
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すぐできる!アラフィフ主婦が幸せ体質になるための5つのコツ

「幸せになりたい」 そう願っているのに、 「幸せなんて感じられない」って思ってしまうのは、何故? 「幸せ」の定義って? みんな、幸せになりたいって思っているけど、そもそも「幸せ」とは何なのか、 私なりに、「幸せ」の定義...
2019.06.25
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否定語を使うと脳が混乱する?

後悔先に立たず 心理カウンセラーとなった今、つくづく思うことがあります。 それは、知らないってことは恐ろしい!ということです。 言葉の使い方を誤っていたために、知らず知らずのうちに子供たちを傷つけていたかもしれません。 ...
2019.04.02
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